ماه: شهریور ۱۳۹۸

آیا ورزش باعث کاهش سرعت آلزایمر می شود؟

دریک مطالعه با استفاده از تصویربرداری محتوای مغز نشان داده شد که چهار یا پنج جلسه ورزش در هفته ممکن است پیشرفت بیماری آلزایمر را در افرادی که قبلاً دارای تولید سمی پروتئین بتا-آمیلوئید هستند به تأخیر بیاندازد. یک مطالعه کوچک جدید نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند باعث کاهش روند شناختی آلزایمر […]

در مورد خستگی عضلانی چه می دانید

  خستگی عضلانی علامتی است که حرکت را از حالت عادی سخت تر می کند. برخی از افراد احساس دردناک در عضلات دارند. آنها همچنین ممکن است دائما احساس خستگی کنند و فاقد انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره باشند. ورزش یکی از دلایل اصلی خستگی عضلات است. برخی از شرایط سلامتی  می تواند باعث […]

فعالیت بدنی در اوایل زندگی از ایجاد پولیپ های روده بزرگ در سالمندی جلوگیری می کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام  ورزش مادام العمر، خطر ابتلا به پولیپهای آدنوماتوز(نوعی پولیپ که اگر ئدرمان نشود منجر به سرطان می شود) را که عامل شناخته شده سرطان روده بزرگ هستند کاهش می دهد. تحقیقات جدید حاکی از آن است که ورزش در اوایل زندگی ممکن است منجر به سلامتی روده […]

وجود خستگی سریع شاید نشانه ای از وجود مسائل قلبی در آینده باشد

تحقیقات جدید نشان می دهد ، افرادی که به راحتی با ورزش بسیار سبک خسته می شوند، بیشتر از سایرینی که همان سطح خستگی را تجربه نمی کنند، در معرض خطر بیماری های قلبی_عروقی قرار دارند. این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا آمده است، به بررسی ۶۲۵ نفر از افراد با میانگین سنی […]