برچسب: اسکولیوز

علت کمردرد و تنگی نفس چیست

داشتن کمردرد و مشکلات تنفسی می تواند به هم مربوط باشد، به ویژه اگر شما در مورد علت آن مطمئن نباشید.در اینجا ما به برخی از دلایلی اشاره می کنیم که چرا بعضی مواقع تنگی نفس و کمردرد با هم روی می دهد وچه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم. کشیدگی عضلات بین دنده ای […]

۷ تمرین و کشش برای اسکولیوز

تمرینات اسکولیوزبه محل قوس آن بستگی دارد. افرادی که مبتلا به اسکولیوز کمری هستند باید روی تمرین پشت تمرکز کنند، در حالی که افراد مبتلا به اسکولیوز قفسه سینه باید شانه ها ی خود را ورزش دهند. پزشکان تمرینات زیر را برای افرادمبتلا به اسکولیوز توصیه می کنند ۱-Pelvic tilts  به پشت دراز بکشید پاهایتان […]

۵ نکته ای که باید درباره اسکولیوز بدانید

اسکولیوز بیماری است که موجب انحراف ستون فقرات به طرفین می‌شود. زاویه انحنای ستون فقرات می‌تواند بزرگ یا کوچک باشد اما اگر زاویه ۱۰ درجه یا بزرگتر باشد، فرد مبتلا به اسکولیوز است .شایعترین نوع آن، اسکولیوزایدیوپاتیک است که علت آن ناشناخته است. ایدیوپاتیک اصطلاحی پزشکی برای نامیدن بیماری هایی است که علل ناشناخته‌ای دارند. در […]